Je lichamelijke systemen raken ontregeld, je herstelvermogen zakt weg en je lichaam staat continu in een overlevingsmodus. Niet omdat je te weinig discipline hebt, maar omdat je biochemie uitgeput raakt.
Veel klachten die ‘normaal’ lijken, zoals: vermoeidheid, cravings, slecht slapen, prikkelbaarheid, zijn in werkelijkheid signalen dat je systeem overbelast is.
In deze blog lees je wat stress écht met je lichaam doet, hoe je de subtiele signalen herkent en welke praktische stappen je vandaag al kunt nemen om je systeem te herstellen. Je leert hoe je lichaam werkt, wat het nodig heeft en hoe je weer terug kunt keren naar balans.
Lees verder en krijg weer grip op je energie, gezondheid en rust.
